Initiation à la marche afghane 

 

Les nomades afghans l’utilisent pour conduire leurs caravanes à  travers leur pays, d'où son nom ! Elle conduit à une sur-oxygénation de notre organisme.

 

Outil très puissant avec lequel vous êtes autonomes après 2H00 d’initiation, elle permet par exemple :

-   aux personnes dépressives de sortir de la morosité,

-    aux sportifs de se doper (naturellement et de manière autorisée),
  ainsi que de récupérer plus facilement après les compétitions,

-   aux marcheurs de pratiquer plus vite et plus longtemps, sans
 être fatigués,

-    à tous de vous ressourcer, vous revitaliser, de voir la vie de
  manière positive… Elle génère du bien être et facilite la gestion
  du stress

 

Cette marche méditative se pratique seul(e), en famille ou avec des amis.

 

Pas de niveau physique, technique ou mental nécessaire à sa pratique.

Il est recommandé de venir avec une tenue souple et confortable, ainsi qu’une petite bouteille d’eau. Quelque soit le temps, nous allons parcourir entre 2 et 4 Km sur des chemins facilement praticables.

 

Inscription OBLIGATOIRE qui peut se faire jusqu’à une heure avant le départ du groupe.

Durée : 2H30

Pour tout renseignement : 06 10 81 28 68